心と身体はつながっていると言われているのはご存知でしょうか。その中でも引き寄せの法則というものがあります。その法則とは、良い波動は良い自分についてくるというものです。
ですが、ガチガチに固まった体は心まで固くしてしまう上に、波動のパワーも落ちてしまい、運気まで落としてしまうそうです。
今回は、そんな体をほぐして心も柔らかくして波動のパワーを上げてくれるストレッチ方法を簡単にまとめました。
固い体を楽にしていい運気を呼び寄せる！
ストレッチをスピリチュアル的にみてみました。
ストレッチをする時に大切なこと
伸ばす時には筋肉をイメージしつつ、息をゆっくり吐きながら、ということを意識して、脱力して行うこと。呼吸が止まってしまったり余計な力が入ってしまうと、ストレッチの効果が減少してしまいます。
ストレッチは、痛気持ちいいぐらいがちょうどいいと言われています。痛すぎると筋肉を痛めてしまい、逆効果となってしまうので注意です。痛みがある場合も、控えたほうが良いでしょう。
ストレッチの効果
肩を上にグーっと上げてガクっと下ろしたり、でんでん太鼓のように腕をブンブンと振ったり、軽く前屈や側屈をしたりして体をリラックスさせてあげましょう。普段使ってると意識しない筋肉も、意識して伸ばしてあげましょう。体が軽くなって楽になったと感じるのと同時に、心も一緒に軽くなったのではないでしょうか。これが、ストレッチの効果です。
ストレッチをすると、良い波動とともに良い運気も自分に流れ込んできてくれます。体も心も軽くなったので、自然とアクティブに動きたくなりますし、頭がスッキリして仕事や勉強に集中しやすい効果もあるでしょう。
朝の目覚めも良くなって、思考もポジティブになります。思考がポジティブになると、自分の波動のパワーも高まって、より良い波動が流れ込んで運気も上がってくる、幸運のサークルが出来上がります。
まとめ
悪い運気を引き寄せやすい固い体でも、ストレッチを継続して行えば、スピリチュアル的に良い波動を受けられるようになります。継続は力なりですね。
自分が良い波動のパワーを受けやすい状態にしてあげると、自然と運気が高まっていきます。良い波動のパワーを引き寄せるためにも、まずは毎日の習慣にストレッチを取り入れてみてはいかがでしょうか。
